Ce que nous devons tous savoir sur l’anxiété!

L’anxiété est synonyme de nuits agitées sans sommeil. C’est votre cerveau qui n’arrive pas à se reposer.

L’anxiété c’est apprendre à être fonctionnel même en manquant de sommeil car elle vous a empêché de vous endormir jusqu’à 2 heures du matin.

L’anxiété est le temps que vous passez en attente d’une réponse car un scénario se déroule dans votre esprit et vous vous demandez ce que pourraient penser vos interlocuteurs ou s’ils sont en colère.

L’anxiété est un message sans réponse qui vous tue à l’intérieur.

Ce que nous devons tous savoir sur l’anxiété!

L’anxiété s’excuse pour des choses qui n’ont même pas besoin de mots: «Je suis désolé».

L’anxiété est un doute et un manque de confiance en vous-même et en ceux qui vous entourent.

L’anxiété est un état constant d’inquiétude et de panique. Ce sont des peurs irrationnelles.

Mais à l’extérieur, personne ne peut le voir. Vous semblez calme et à l’aise et souriant, mais au fond, c’est autre chose.

L’angoisse veut résoudre quelque chose qui ne pose même pas de problème. C’est un flux de questions qui vous font douter. «Est-ce que j’ai verrouillé la porte avant de partir? Est-ce que j’ai éteint la cuisinière? »

L’anxiété est la peur de l’échec et la recherche de la perfection.

L’anxiété est le désir et le besoin de contrôler les choses, car il semble que cette chose dans votre vie soit hors de votre contrôle et vous devez apprendre à vivre avec elle.

Source: www.eddenya.info

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