Ce qui survient dans votre corps quand vous commencez Voilà ce qui peut arriver dans votre corps si vous mangez des raisins tous les jours !

Les raisins regorgent de saveur et de bienfaits variés. Voici ce qui se produira dans votre corps lorsque vous dégusterez ces petits fruits tous les jours pendant un mois.

Le raisin est un fruit très juteux. Pour preuve, il est composé à plus de 80% d’eau ! Celle-ci contient de nombreux minéraux et oligo-éléments : manganèse, cuivre, fer, potassium et phosphore

Le raisin contient des vitamines B1, B2, B6 et de la vitamine C, réputées pour leur action antioxydante.

Protège contre les maladies cardiaques

Ce qui survient dans votre corps quand vous commencez Voilà ce qui peut arriver dans votre corps si vous mangez des raisins tous les jours !

Les anthocyanines, les tanins et les flavonoïdes contenus dans les raisins sont parfaits pour la santé cardiaque. Leur effet vasodilatateur diminue le risque d’artères bouchées, ce qui empêche des problèmes comme l’artériosclérose.

Régule le transit riche en fibres et magnésium il lutte contre la constipation et régule le transit.

Plusieurs études ont montré que la consommation de raisin (en jus) avait un effet sur les capacités motrices et sur la mémoire. Toutefois, le raisin rouge serait environ deux fois plus antioxydant que le raisin vert, principalement en raison de sa quantité

Source: http://www.eddenya.info/sante-et-sciences/11166-voila-ce-qui-peut-arriver-dans-votre-corps-si-vous-mangez-des-raisins-tous-les-jours

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