Découvrez cette recette pour perdre 5 kilos en 7 jours

Voici la recette d’une délicieuse soupe qui vous permettra de perdre rapidement 5 kilos en un peu plus d’une semaine. Miracle !

Ingrédients:

– 1 grosse tête de choux

– 5 carottes

Découvrez cette recette  pour perdre 5 kilos en 7 jours

– 6 gros oignons

– 2 poivrons

– 1 ou 2 boites de tomates pelées

– 3 litres d’eau

– persil et céleri

– sel, poivre, curry…

Préparez une grande quantité de cette soupe et réservez-la pour en manger à chaque repas pendant une semaine.

 Régime d’une semaine à adopter:

  • 1er jour: En plus de la soupe, seuls les fruits sont permis.
  • 2ème jour: En plus de la soupe, seuls les légumes sont permis. Pas de fruits.
  • 3ème jour: En plus de la soupe, les fruits et légumes sont permis.
  • 4ème jour: En plus de la soupe, seuls les bananes et les amandes sont permises.
  • 5ème jour: En plus de la soupe, seules les tomates et la viande de boeuf (150 gr maximum) sont permises.
  • 6ème jour: En plus de la soupe, la viande de boeuf (150 gr maximum) ainsi que les légumes sont permis.
  • 7ème jour: En plus de la soupe, les légumes et le quinoa sont permis.
  • Au bout d’une semaine, vous devriez avoir perdu 4 kilos. Pendant quelques jours encore, faites attention à ce que vous mangez et vous perdrez encore 500 g à 1 kilo.

    Source: www.sante-nutrition.org

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